für Körper-Geist-Seele

Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung mit energetischem und körperlichem Auftanken

Dauer: ca. 1,5 – 2 Std

Wochentag: 18:30 Uhr – ca. 20:00 Uhr / Sonntag: 11:00 Uhr – ca. 12:30 Uhr (von Mai – September)

Wochentag: 16:00 Uhr – ca. 17:30 Uhr / Sonntag: 11:00 Uhr – ca. 12:30 Uhr (von Oktober – April)

Energieausgleich pro Person: 30€

Gruppengröße: ab 4-10 Teilnehmer

Hinweise:

• Bitte vorher anmelden!
• Es findet bei fast jeder Witterung statt ( außer Gewitter und Hagel )

Benötigt wird: Offenheit für Neues und dem Wetter angepasste bequeme Kleidung und Schuhe (leicht an- und auszuziehen)

Termine:

• November: 3.11, 22.11,
• Termine für eine Gruppe von mind. 4 Teilnehmern können auch individuell mit uns ausgemacht werden. Bitte wende dich dazu direkt an uns oder nutze unser Kontaktformular.

Ablauf/Inhalt:

• Ritual für loslassen, reinigen und aufladen über die Fuß-Chakren im Fußbad mit Himalay-Steinsalz

• Achtsamkeitsübungen für die Sinne
• Achtsamkeitsweg

Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Sich und die Natur bewusst wahrnehmen und neue Kraft für den Alltag sammeln.

Wir laden Dich ein – Genieße die Zeit mit all Deinen Sinnen und finde mehr und mehr zurück zu Dir selbst!

Bei einem Achtsamkeits-Weg geht es darum, ganz langsam und ruhig zu werden im gehen und uns bewusst auf unseren Atem oder einen unserer Sinne zu konzentrieren – so können wir Energie tanken, während wir uns selbst als Teil der Natur erleben.

Lass den Stress hinter dir und finde innere Ruhe inmitten der wohltuenden Atmosphäre der Natur und ihrer Schätze.

Die Natur hilft uns auf vielen Wegen – Stress auf körperlicher und seelischer Ebene abzubauen.

Im Alltag sind wir ständigen Reizüberflutungen ausgesetzt und unser Gehirn muss den größten Teil dieser Reize verarbeiten -was eine Menge Kraft kostet und ermüdet.

Achtsamkeit bedeutet – für bestimmte Augenblicke am Tag mit allen Sinnen, die uns zur Verfügung stehen, diesen Augenblick wahrzunehmen. Was sehe ich? Was höre ich? Was spüre ich? Was rieche ich? Was schmecke ich? Wir sind voll bewusst anwesend im Hier und Jetzt – Wir sind bewusst in Kontakt mit unserem Körper, unseren Gedanken und Beobachter des gesamten Seins.

Termine nach Vereinbarung! Wende dich dazu direkt an uns oder nutze unser Kontaktformular.