Gemeinsames Meditieren

Heilmeditationen gechannelt von Schreibmedium Bianca Tweraser-Dlouhy

Jeden ersten, zweiten, dritten und vierten Mittwoch im Monat
von 18:30 Uhr bis ca. 20.00 Uhr

bitte mit vorheriger Anmeldung! – Telefonnummer siehe weiter unten

Erster Mittwoch im Monat: Heilmeditation

Zweiter Mittwoch im Monat: Ersatztermin zur Wiederholung der Medi vom 1.Mittwoch für alle, die keine Zeit hatten oder diese nochmals genießen möchten

Dritter Mittwoch im Monat: Heilmeditation nach Auswahl durch die Teilnehmer in der bestehenden WhatsApp Gruppe

Vierter Mittwoch im Monat: Schüttel- und Tanzmeditation

Meditation kurz erklärt

Meditation ist eine geistige Übung, bei der man bewusst den Geist beruhigen u. die Aufmerksamkeit gezielt lenken lernt z.B. auf das Atmen, den Körper oder einfach auf den gegenwärtigen Moment.

Ziel ist es, den Geist zu beruhigen, innere Klarheit zu fördern und Stress abzubauen. Beim Meditieren nimmt man Gedanken und Gefühle wahr, ohne sie zu bewerten, und kehrt immer wieder sanft zum gewählten Fokus zurück.

Dadurch entsteht mit der Zeit mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, innere Stabilität und Heilung auf den verschiedensten Ebenen.

Meditieren funktioniert im Kern so: Du setzt dich bequem hin, schließt die Augen und beobachtest, was in dir passiert, ohne zu urteilen. Wenn Gedanken auftauchen – was völlig normal ist – lenkst du deine Aufmerksamkeit freundlich wieder zu deinem gewählten Fokus zurück. Mit regelmäßiger Übung wird der Geist ruhiger und du kannst immer mehr und bewusster wahrnehmen, was in dir und um dich herum passiert und sich verändert.

Meditation wirkt auf mehreren Ebenen:

Geistig und emotional:
Es hilft dir Stress abzubauen, innere Ruhe zu fördern, besserer Konzentration, stabileres emotionales Gleichgewicht.

Körperlich:
Regelmäßige Meditation kann den Blutdruck senken, die Atmung beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Sie unterstützt den Körper dabei, aus dem „Stressmodus“ herauszukommen und in die Gesundung zuzulassen

Zwischenmenschlich:
Wer gelassener und bewusster ist, reagiert oft ruhiger auf Herausforderungen und kommuniziert klarer, was Beziehungen entspannen kann.

Langfristig:
Mit der Zeit kann Meditation helfen, sich selbst besser zu verstehen, negative Muster zu erkennen und aufzulösen, mehr Gelassenheit, Mitgefühl und Zufriedenheit im Alltag zu entwickeln.

Meditation kann die körperliche und seelische Heilung auf verschiedenen Ebenen unterstützen, auch wenn sie keine medizinische Behandlung ersetzt:

• Stressreduktion: Durch regelmäßige Meditation sinkt der Stresspegel, was das Immunsystem entlastet und natürliche Heilungsprozesse fördern kann.
• Verbesserte Körperwahrnehmung: Man nimmt Bedürfnisse und Warnsignale des Körpers früher wahr und kann besser darauf reagieren.
• Emotionale Stabilität: Meditation kann Ängste, Unruhe und belastende Gedanken reduzieren, was sich positiv auf den gesamten Heilungsverlauf auswirkt.
• Entspannung und Regeneration: Sie aktiviert den Parasympathikus – das „Ruhen- und-Heilen“-System des Körpers – wodurch sich Muskeln entspannen, Blutdruck sinkt und der Körper leichter regeneriert.
• Schmerzreduktion: weniger Schmerzintensität, weil Meditation die Wahrnehmung von Schmerzen beeinflussen kann.

Kurz gesagt: Meditation unterstützt die Heilung indirekt, indem sie günstige körperliche und mentale Bedingungen schafft.

Meditationsabend im Obstgarten –

Hier – eine Wasser Heilmeditation

Gemeinsames Meditieren – und wer möchte, anschließend gemütliches Beisammensitzen
Ungezwungen und Frei – alles kann besprochen werden, nichts muss – mit Freude und Leichtigkeit!

Anmeldung und Energieausgleich

Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher unter der +49 151 56696956

oder +49 8537 1415 an. ( Begrenzte Teilnehmerzahl )

Der Meditationsabend findet ab 5 Teilnehmer statt.

Ein Energieausgleich von 10€ pro Person ( Energieausgleich für die gechannelten Meditationen )

-Unterlagen, Decken und Kissen sind vorhanden

-Getränke (gegen kleine Spende) ebenso😃

Was bei einer Teilnahme beachtet werden sollte:

• Jede/r Teilnehmer/in respektiert andere Überzeugungen/Meinungen/Gefühle und lässt diese ohne (Be-)Wertung stehen!
• Offener, respektvoller Dialog und Umgang mit Themen und Personen!
• Durch die vielfältigen Beiträge werden die Erfahrungen von unterschiedlichen Seiten/Ebenen beleuchtet und betrachtet oder auch kontrovers disktiert – wenn man möchte!
• Alles was in der Gruppe vertraulich gesprochen wird, bleibt verschwiegen und wird nicht in die Öffentlichkeit getragen!